相手の気になるところは自分へのサイン
お布施ブログ88日目（88/100）

相手の気になる部分、それは自分を映す鏡

心理学的な視点から見ると、他人の行動や特徴が気になる理由は
主に「投影」と「共鳴」の2つに分けることができます。

1.投影

投影と共鳴の両方に気づく方法

実際には、「投影」と「共鳴」が複雑に絡み合うことが多く

それが感情の揺れを引き起こします。

自分の感情と向き合って

感情を振り返る: 

気になる部分が嫌悪感から来るのか

それとも憧れから来るのかを見極めてみましょう。

気になる部分をチャンスに変える

気になる部分を単なる「イライラ」や「違和感」と

して片付けるのではなく

それを自分を理解する手がかりとして使うことが重要です。

1 気になることを書き出す

自分が日常的に「なんだか気になる」と思うことをメモしましょう。
それがポジティブなものでもネガティブなものでもOKです。

２ 原因を探る

その気になる部分が、自分のどの価値観や感情と
関係しているか分析してみてください。

3 行動に移す

「もっと堂々と発言したい」と気づいたら

小さな場面で意識的に試してみる。

全ての事象は起こるべくして起きている

気になる部分は、私たちの心が発する「成長のヒント」です。

それに気づき、活用することで、自己理解が深まるだけでなく、

より豊かな人生を築くことができます。

相手の行動や特徴に対して抱いた感情を無視せず

それを自分を知るきっかけにしてみましょう。

「相手の気になるところは、自分を輝かせるためのサインです」。