子供って意識レベル上げやすい！
お布施ブログ68日目（68/100）

• 意識レベルをあげるにはどうしたらいいか？
• 意識レベルが下がった時は？

意識レベルを通じて気づいたこと

最近、子どもたちとの接し方を観察していて、

「自然と子どもの意識レベルを上げる行動」

を取っている自分に気づきました。

その行動がもたらす効果について、いくつか具体例を挙げてみます。

子どもの気分転換を促す工夫

たとえば、叱ったあと子どもが拗ねている時、

機嫌を直すまでに時間がかかる場合があります。

でも、こちらがちょっとした声掛けや話題転換を

試みることで、子どもの気分が

驚くほど早く切り替わることがあります。

子どもの気分転換を促す工夫

自分にも同じアプローチを

これらの対応を自分に当てはめてみてはどうでしょう？

たとえば、心が沈んでいるときに「内観」することで

自分の気持ちを一つ一つ丁寧に汲み取る。

そして、自分にも「メシ作戦」のように

簡単な方法で機嫌を取ることができます。

• 好きな食べ物を楽しむ

• ちょっとした気分転換をする

これだけで意識レベルを上げられるなら素晴らしいですよね。

最後に

子どもたちにするように、自分にも優しく接することを大切に。

自分を癒し、意識レベルを上げる時間を

取ることは、人生をよりハッピーにする第一歩です！